10 Gejala Awal Tubuh dalam Kondisi Buruk

Ketika sakit, tubuh kita akan menunjukkan berbagai macam tanda bahwa keadaannya sedang tidak sehat. Kita sebagai pemilik tubuh ini haruslah peka terhadap sinyal buruk yang diberikan agar tidak membuat kondisi kesehatan semakin parah dan melemah.

Berikut akan dipaparkan 10 tanda bahwa tubuh Anda sedang sakit dan membutuhkan perhatian khusus.

Insomnia atau Susah tidur

Jika Anda sering mengalami susah tidur, itu tandanya Anda sedang dilanda stress. Seperti yang telah umum diketahui, kondisi stress sangat tidak baik bagi kesehatan. Karena, dapat melemahkan kekebalan tubuh dan seiring berjalannya waktu akan terus memperburuk kondisi tubuh dalam jangka panjang. Tak hanya itu,  ketika Anda mengalami stress maka tingkat hormon kortisol akan berkurang drastis.

Mengalami Gatal-Gatal

Rasa gatal seringkali menjadi pertanda bagi beberapa jenis alergi dan iritasi kulit. Namun, berhati-hatilah jika kulit Anda sering terasa gatal dan tidak meninggalkan bekas alergi sedikitpun. Karena itu dapat menjadi indikasi bahwa Anda terserang penyakit hati. Jika rasa gatal dialami terus-menerus dan bekerpanjangan, alangkah baiknya untuk berkonsultasi pada dokter demi memastikan kesehatan tubuh Anda.

Sering merasa Letih

Tubuh yang tidak sehat akan sering merasa lemas dan letih. Keletihan itu dapat dikarenakan oleh berbagai sebab. Misalnya kelenjar tiroid yang menurun sehingga menyebabkan energi terkuras dan tubuh menjadi terasa letih. Bila Anda sering merasakan tubuh letih, segera ambil tindakan dan jangan diabaikan agar tidak memperparah kondisi kesehatan.

Mendengkur

Apakah Anda sering mendengkur? Tidak banyak yang tahu bahwa mendengkur merupakan salah satu pertanda untuk menunjukkan kondisi kesehatan Anda sedang kurang baik. Mendengkur dapat menjadi tanda awal adanya gangguan tidur dan dapat juga disebabkan oleh depresi, hipertensi dan obesitas.

Cemas berlebih

Jika Anda mengalami cemas berlebih, maka Anda haruslah mulai memberi perhatian lebih padatubuh Anda dengan pola makan dan hidup yang sehat. Karena kecemasan juga merupakan salah satu indicator yang menunjukkan kondisi kesehatan Anda. Beberapa penyakit seperti hyperthyroidism, adrenal tumor dan ketidak seimbangan hormon diawali dengan gejala tegang dan cemas tanpa alasan apapun. Jadi jika itu menimpa Anda, segeralah berkonsultasi pada dokter.

Bingung Milih Perguruan Tinggi? Sama !

Hari ini adalah hari bersejarah bagi para pejuang sbmptn.
Kenapa? karena hari ini adalah penentuan masa depan mereka. Akankah perjuangan mereka berbuah manis, ataukah berakhir pahit. Tapi yang perlu diketahui, tidak ada perjuangan yang sia-sia guys. Sekalipun itu menyakitkan!

Buat pejuang yang gagal, gak usah sedih ya. Masih banyak jalan menuju roma. Bisa juga ini adalah cara Tuhan untuk kita dapat menemukan tempat yang benar. Tetap semangat ya \(^_^)/

Anyway, saya dulu juga pernah bingung milih perguruan tinggi. Sumpah, itu jadi kenangan bersejarah banget ! Meskipun pahit, tapi kalo di ingat-ingat lagi ternyata gulanya kelupaan. Duh pantes aja pahit!  >_<

Gak usah tanya berapa kali saya gagal ya? Berkali-kali pokoknya. Sampe hampir putus asa dan pengen mati. Lebay sih, tapi emang begitu rasanya. -_-
Yah, saya amat bersyukur masih hidup..
Dipikir-pikir, kenapa juga saya musti sedih kalo sebenarnya kejadian ini akan membawa saya ke tempat yang lebih baik dan menjadi pribadi yang lebih dewasa.

Yang jelas saya gak nyerah sampai disitu. Saya terus mencoba dan mencari apa kesalahan saya sampe gak lolos-lolos. Lalu setelah saya renungkkan, saya terlalu fokus pada satu jurusan 'keperawatan' yang memang udah jadi impian dan cita-cita sejak SMA. Dari situ saya mencoba mengambil jalan lain pada sbmptn. Jalan yang sangat tak di sangka-sangka. Saya banting stir ke soshum. Orang-orang mempertanyakan keputusan saya, tapi saya seolah tidak peduli meskipun sebenarnya bingung juga kenapa tiba-tiba tertarik milih soshum. Takdir kali ya?

Singkat cerita yang pastinya udah bisa di tebak, saya lolos tes sbmptn. Alhamdulillah.
Awalnya sih kurang sreg sama jurusan. Ngerasa tertinggal jauh sama anak Ips. Tapi untung aja cuma perasaan doang. Buktinya sampai sekarang saya masih bertahan. Nilai juga gak jelek-jelek amat. Kuncinya cuma satu: RAJIN !

Jadi buat temen-temen yang belum lolos, jangan berkecil hati ya.. Terus usaha, masih ada UM, SPMB, SIMAK-UI, dll. Kalaupun belum lolos juga masih ada PTS yang gak kalah bagus dengan PTN. Saran saya sih, pilih PTS yang akreditasinya minimal B. Kalaupun ternyata dapet nya akreditasi C ya gak apa-apa. Asalkan belajar yang benar. Memang Perguruan Tinggi berpengaruh, tapi keciiil sekali. Yang paling penting itu doa dan usahanya. Semangat ! ^_^

Smile For Health

Smiling not only makes you look more beautiful. However. also very good for your health.
What are the benefits of a smile for health?
chekitout!

Relieve stress

People who stress can be seen from his face, but with a smile could prevent a person look tired and exhausted. If you are stressed, try to take the time to smile, because it can reduce stress thus better able to take action.



Lift mood

Smiling is one way to reduce the suffering caused by conditions that offend. Mentioned, forced to smile even when we do not feel like doing it, is enough to lift the mood.



Sweeten

One study examined men who approach women in a bar. When a woman to make eye contact with a guy, chances are he will approach 20 percent. However, when the same woman smiles, it is likely to increase to 60 percent.



Make you look young

We will probably live longer if diligent smiling. A study of images taken from a baseball player in 1952 showed those who smiles live longer on average seven years than their counterparts who did not smile.



Increasing confidence

In one study, participants reported ten percent more likely to trust others when they smile.



Good for our immunity

Smiling helps the immune system to work better. When someone smiles then increased immune function that makes a person feel more relaxed and free from diseases such as flu and colds.

Mango Leaf (Mangifera Indica L.) Best solution for diabetes

Mango is a plant a million people. Almost every house planted with mango trees because the delicious fruit and rich in vitamin C . But not many people know the benefits of mango leaves.

 Here We will explain the benefits of mango leaves with how to use them:

1. Efficacy Leaf Mango for diabetic angiopathy
This disease is known as a disease of blood vessels in because of diabetes. not only that, a definite improvement observed in diabetes is mainly due to the healing effect of these compounds on the leaf veins in and around the pancreas. Tea made from the leaves of mango are also good in the treatment of diabetic retinopathy and hypertension.
1 cup / mug every day with 2 tablespoons guava, mango or papaya juice would be ideal to strengthen the fragile blood vessels and varicose veins.

2. Efficacy Leaf Mango for lowering high blood pressure
Not only that, Mango leaves can also treat anxiety in the individual. Two to three cups of tea can be added to bath water and used as a herbal bath to refresh the spirit and cool.

3. Benefits of mango leaves for diarrhea, fever, insomnia and hypertension
It is seen as a common remedy for diabetes. Jamaica is known to use herbal remedies are less expensive and most of the trees that grow on almost every page you come, which gives everyone easy access to alternative medicine. 1 cup each day with 2 tablespoons guava, mango or papaya juice would be ideal to strengthen the fragile blood vessels and varicose veins.